粉刺的预防和保健，爱美之心人皆有之，脸上的粉刺让很多人感到苦恼，甚至有些人会为了个赶走粉刺不断的挤呀、抠呀，或者或者通过药物治疗青春痘，不当的治疗还会在脸上留下的印迹，更让人发愁。所以日常做好粉刺的预防和保健对粉刺的治疗有很大帮助，那么怎么做好粉刺的预防和保健呢?

　　1、精神、心理因素很重要：保持精神愉快，对粉刺的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使粉刺加重。
 

　　2、饮食方面：要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

　　3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。保持皮肤清洁，避免使用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆，并且在睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。

　　以上是专家介绍的“粉刺的预防和保健”的相关内容，粉刺是个无孔不入的家伙，一个小小心就会爬到脸上，专家提醒大家，一旦长了粉刺要及时到专业的机构检查治疗，以免耽误病情，症状更加严重，韩方科颜专业祛痘机构拥有高水平的专家团队，具有采用专业的仪器、独家手法技术，配合使用韩方科颜纯植物精华产品，疏通堵塞毛囊，可根治粉刺。

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