怎么才能有效预防青春痘?专家介绍：青春痘是由于毛囊阻塞发炎所引发的一种皮肤病，好发于面部、背部及胸部，有粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等症状表现。由于青春痘会给患者带来很多的危害，严重影响患者的外在形象，所以大家应该做好预防，防止青春痘发生。那么，怎么才能有效预防青春痘?下面专家就来为大家详细的介绍预防青春痘的方法。
怎么才能有效预防青春痘--预防青春痘的方法：
   1、保持大便通畅：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。如果长期便秘的话，可以适合治疗。

   2、改变饮食习惯：青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃。另外刺激性食物也应该尽量控制。
   3、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，但注意高糖的水果应该少吃。
   4、经常洗脸：怎么才能有效预防青春痘？油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
   5、避免机械挤压痤疮：不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
   6、不可乱涂药物：有的朋友长了青春痘，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成青春痘减轻或痊愈的假象。
   怎么才能有效预防青春痘？以上就是专家介绍的预防青春痘的有效方法。大家应该在生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果出现了痘痘，千万不要私自用药，要及时的去医院检查，医生会根据您的病情为您制定有效的治疗方法。更多疑问请韩方科颜在线联系专家！