痘痘的预防其实并不需要什么“惊天动地”的大动作，没必要到医院或者要点购买什么预防产品，也没有必要把自己搞得如临大敌一般，一切都应该从生活入手，从最简单的做起。下面由韩方科颜专业祛痘专家为大家介绍日常生活预防痘痘的小技巧。

　　1.保持皮肤清洁：你觉得你哪里可能更容易长痘痘，那就重点对这个部位进行清洁，每天的次数要适当，既不可偷懒，也不可过量，根据皮肤的舒适度而定。当然，并不是说只要对易长痘部位清洁就可以了，其他部位也要兼顾，只是要注意主次。

　　2.常常与皮肤接触的衣服被褥要记得常常换洗，保持清洁。这不会增加你多少负担，反而能让你的生活该过的更有品质。

　　3.饮食在保证营养均衡的基础上，尽量做到清淡：预防痘痘，均衡的饮食很重要。饮食上少吃脂肪和糖分含量高、辛辣、油煎的食品及刺激性饮料，多吃水果蔬菜，多喝白开水。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，爱吃宵夜不仅对胃不好，而且夜宵后较难以入睡，尽量别吃。