中医认为，如果人体内挤压了毒邪之气，也是容易导致痘痘的发生的。所以说排毒也是具有一定的祛痘功效的。当然，通过药物来达到排毒的效果自然是选择之一，但我们更加注重自然排毒过程，即通过食物来达到排毒的效果。那么吃什么可以排毒祛痘呢？接下来就由韩方科颜祛痘专家来为大家解答。

　　第一，蜂蜜。可能大家都知道蜂蜜的美容养颜效果，却不知道其实蜂蜜还具有很好的排毒作用。每天喝一点蜂蜜水不仅能够美容养颜，还能有效排毒。如果蜂蜜能够配合柠檬一起引用，效果更佳。

　　第二，纤维食物可以排毒。多吃纤维食物可以促进人体肠道的蠕动，增强人体胃动力，这能够帮助人体及时排出肠道的废物和毒素。此外，大家也要记得保持每天排便的习惯，这是人体最主要的排毒渠道。

　　除了通过吃的方面来排毒之外，其实多喝水、多出汗也是可以排毒的，这也是为什么很多强况下都建议大家适当参加体育运动的原因。同时，水也是人体的重要物质，体内的毒素和废物必须通过水才能输送到相应的部位，并被排出。