长痘痘是缺什么维生素？痘痘患者在接受祛痘治疗时候，常常会听到医生或者祛痘专家向他们介绍饮食禁忌，常常会叮嘱他们，可以适当多吃富含维生素C和维生素B的食物。长痘痘真的是因为缺了这些维生素吗？我们来听听韩方科颜专业祛痘专家的解答。

　　虽然专家建议痘痘患者多吃富含某几类维生素的食物，但是却并没有说长痘痘的人缺了这几种维生素，只是如果体内这几类维生素含量保持在一个不过量的较高水平的话，对提升皮肤的免疫力和自我修复能力有一定的帮助。就像一个人饿了，多吃两个馒头可以解饿，但是却不能说人饿了是因为缺了馒头，那我也可以说是缺了米饭，不是吗？

　　所以，大家要正确理解长痘痘和维生素的关系，不是说你体内这些维生素足够就不会长痘痘，也不是说你长痘痘的时候缺少这几种维生素，维生素只起到一个辅助祛痘的作用，并不能单纯靠这补充维生素来达到治疗痘痘的效果。痘痘的成因还是很复杂的，也不能说成了某种维生素就会导致长痘痘。